"McDonald's" kaloritātes vērtība: galveno pozīciju enerģētiskā vērtība - hamburgeri, frī kartupeļi, brokastis un dzērieni

Ēdiens un dzēriens

kaloriju vērtība McDonald's
Ātrā ēdienkarte ir īsta sveicība tiem, kasdzīvo strauji, nepārtraukti kustās un nespēj atrast pilnus vakariņus. Tādēļ vienmēr ir vajadzīgas mazas kafejnīcas, kurās jūs varat ātri ēst un atgriezties darbā, mācīties vai vienkārši uzņemties uzņēmējdarbību. Viena no šādām iestādēm ir McDonald's, kas ir īpaši populāra skolēnu un studentu vidū - vienā valodā - jaunieši. Cilvēkiem, kuri ieņem augstus amatus vai kuriem ir labklājība, kas pārsniedz vidējo rādītāju, šajās iestādēs nevar redzēt, viņi dod priekšroku augstāka līmeņa restorāniem un izsmalcinātiem ēdieniem. Un jaunieši mīl McDonald's par zemām cenām, daudzveidīgu ēdienkarti un garšīgu un atbilstošu ēdienu bagātību.

Kalorijas neskaitās ... Un ja jūs joprojām mēģināt?

McDonald's ēdienkartes kaloriju
Brīnišķīgi kartupeļi ar mērci, ļoti maz cilvēkidomā par McDonald's kaloriju saturu, un tas ir ļoti nopietns un interesants jautājums. Galvenā gandrīz visu sviestmaižu iepildīšana, proti, tie ir šīs iestādes karte, ir gaļas cepumi, kas tiek grauzdēti daudzās augu eļļās. Tieši tāpēc tie kļūst neticami kaloriski. Un visi pārējie ēdieni no tiem neatpaliek. Kā jūs zināt, cik daudz kaloriju tas vai šis produkts tiek ēst šajā kafejnīcā? Pārvaldiet savu diētu palīdzēs kaloriju galds "McDonald's", kuru jūs varat lūgt kafejnīcas darbiniekiem vai ņemt no kases nodaļas. Tajā ir informācija par visu ēdienkartē pieejamo ēdienu, sākot no sviestmaizes līdz desertiem un mērcēm, kaloriju daudzumu. Dzērienu enerģētiskā vērtība ir norādīta uz tasēm. Tāpēc, ēdot pašapkalpošanās kafejnīcā, jūs varat viegli aprēķināt ēdamo olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu daudzumu.

Grūti uzskaitīt kalorijas

kaloriju pārtikas vērtība McDonald's
Ikviens zina, ka McDonald's siltumietilpībair diezgan liels, taču maz zina, cik daudz kaloriju šajā iestādē ir standarta vakariņas un kāpēc tas ir tik apmierinošs. Apskatīsim daļu nosacīto vakariņas uz "McDonalds", un aprēķināt savu kaloriju saturu. Piemēram, ja jūsu ēdienkarte sastāv no salātiem "Cēzars", viens (standarta) kartupeļu akciju daļas, sviestmaižu "Big Mac" kafijas "Cappuccino", tad kaloriju skaits lietotas bija 1190 kcal (250 + 340 495 + 105 kcal, attiecīgi) . Ja papildus standarta vakariņām, jūs palutināt sevi deserts "Makflurri" ar bumbiņām pūstie rīsi, pēc tam pievieno uz iepriekšējo skaitli 340 kcal vairāk, un tad, savukārt, summa 1530. Un tas ir vidējais dienas likme kaloriju uzņemšanu par vidusmēra cilvēks, kas ir apmēram tikpat daudz jālieto visu dienu, nevis vienai maltītei.

Brokastis McDonald's un to kaloriju vērtība

Šajā ātrās ēdināšanas kafejnīcā jūs varat ierastiesbrokastis. Ļoti populārs jau sastāda Brokastis "McDonalds". Izvēlnē, kas kaloriju atkal pietiekami liels, satur "Big Breakfast" (640 kalorijas), brokastis, kas sastāv no dubultā "McMuffin" ar olu un cūkgaļas kotleti (615 kcal), var pasūtīt brokastis "McMuffin" ar olu un bekonu, kas satur 305 kcal. Visi dzērieni ir jāiegādājas atsevišķi un pievienot pat nelielu daudzumu kaloriju uz galveno izvēlni. Piemēram, pus litru stikla mīļoto Coca-Cola satur 210 kalorijas.

McDonald's kaloriskā vērtība: interesanti fakti

kaloriju galds McDonald's
Viens no iecienītākajiem sviestmaižu apmeklētājiem irparasts hamburgers, kas sastāv no liellopa gaļas steika un kukurūzas, papildināts ar marinētu gurķi un mērci no kečupa un sinepēm. Viena porcija no šīs delikateses satur 255 kilokalorijas - iespējams, viszemākā kaloriju ēdienkarte ar gaļu, kas piedāvā šo ātrās ēdināšanas restorānu. Bet tomēr tas ir daudz, ņemot vērā to, ka tam ir pievienots vēl viens dzēriens, jo šādu sviestmaizi parasti neēd. Ir viegli uzminēt, kāpēc McDonald's siltumietilpība ir tik liela. Šajā ēdienkartā visvairāk kaloriju pārtikas ir hamburgeri, čezburgeri un citas sviestmaizes. Tie sastāv no gaļas kotletes vai grauzdētas gaļas gabala, kas ir iesaiņota ēstgribā. Garšas dēļ tas satur dārzeņu slāni, salātu lapas, siera gabalu vai citas sastāvdaļas. Tas viss sarežģītā veidā padara ēdienu tik augstu kaloriju saturu. Un, lai gan kotletes sastāvā ir tikai visa gaļa vai malta gaļa (saskaņā ar ražotāju teikto), un tā nesatur kaitīgas piedevas vai ķīmiskās vielas, bet kaloriju pievieno hamburgeram. Cepšanas mīklai ražošanas laikā tiek pievienots cukurs, kas dod tai skaistu zeltainu garozu un saldu garšu. No šī saraksta kļūst pat mīkstāks un garšīgāks, bet kaloriju daudzums cukura palielinās.

Alternatīva pieeja vakariņām McDonald's: kā jūs varat "ietaupīt" kalorijas

Un tomēr, neraugoties uz augstu enerģijupiedāvātās pozīcijas vērtība izvēlnē, "McDonald's" vienmēr ir pilns ar cilvēkiem. Cilvēki mīl šo kafejnīcu par zemām cenām, par demokrātiju un daudzveidību. Turklāt tur bieži notiek dažādas darbības, un apmeklētāji saņem labu garastāvokli un pozitīvu emociju maksu. Protams, katru dienu ēst šajā kafejnīcā, nav tā vērts, mēs jau minēts, ka pārtikas kaloriju sadaļā "McDonalds", ir ļoti augsta - tā ir kaitīga, lai skaitlis, un veselības šis ēdiens jums vienkārši nav jāpievieno. Bet, ja jūs patiešām vēlaties, tad dažkārt jūs varat palutināt sevi ar vienu sviestmaizi vai frī kartupeļiem. Galvenais - nedzeriet to visu ar saldiem gāzētiem dzērieniem. McDonald's ir vairākas iespējas kafijai, kā arī melnā un zaļā tēja. Tie ir mazāk kaloriju nekā kolas vai kokteiļi. Arī nevis frī par uzkodām, jūs varat izvēlēties burkānu nūjiņas, svaigu dārzeņu salāti, vai iegādājoties kādu no hamburgeri, ēst tikai pusi maizītes (bez augšas). Šīs vienkāršās viltības, kas palīdzēs jums ietaupīt noteiktu kaloriju daudzumu, jo papildus svaru tu absolūti nekur.

Komentāri (0)
Pievienot komentāru