Priekšrocības un kaitējums dārza notekas

Ēdiens un dzēriens

Plūmju labums un kaitējums
Tas, kas var būt ļoti liels, ir ieguvumi un kaitējumsMani interesē šī mīļo sulīgo augļu mīļotāji. Galu galā, ja vienā sēdē jūs varat ēst vairāk par kilogramu, tad agrāk vai vēlāk jūs interesēsit: vai tas nekaitēs jūsu veselībai? Ļaujiet mums tuvāk apskatīt īpašības, kas dārza plūmju ir. Šī augļa priekšrocības un kaitējums, protams, ir tieši atkarīgs no tā īpašībām un īpašībām. Sāksim ar ķīmisko sastāvu un turpināsim, kā pareizi lietot šos augļus.

Plūmju ieguvumi un kaitējums

Salda un skāba garša, kas tiem raksturīgaaugļi svaigā formā, un pēc kodināšanas, žāvēšanas un vārīšanas (dzēšanas) ir saistīts ar augļu skābju un cukuru attiecību. Drenāžas ieguvumi un kaitējums cilvēkiem ir ļoti atšķirīgi, tiem ir dažādas gremošanas trakta īpašības un metabolisms.

 plūmju labums un kaitējums

Organiskās skābes, piemēram, stimulēkurai ir ļoti noderīga kuņģa sula, kas ir ļoti noderīga cilvēkiem ar sliktu apetīti un hipohidrētu gastrītu. Bet ar augstu skābumu, nekontrolēta šo augļu izmantošana (tomēr, tāpat kā daudzi citi) nav tā vērts. Šajā vienkāršajā piemērā jūs redzat, cik lielā mērā priekšrocības un drenāžas draudi var būt relatīvi.

Neliels skaits kilokaloriju (42 - 100grami), tauku trūkums un šķiedrvielu daudzums palīdzēs tiem, kuri ievēro diētu svara zudums. Tomēr šajā gadījumā plūmju priekšrocības var iegūt tikai tad, ja dienā nav vairāk par 300 gramiem. Un labāk ir sadalīt šo daļu divas reizes. Un arī šajā dienā neēdiet citus saldos augļus vai ierobežojiet ogļhidrātus. Galu galā liela daļa cukura (fruktozes) diētā var novērst aktīvo tauku dedzināšanu, un, lai sāktu svara zuduma procesu, ir nepieciešams radīt nelielu, bet pastāvīgu ogļhidrātu deficītu.

 izmantot dzeltenās plūmes

Tikpat barojoši ir gan zilās, gan dzeltenās plūmes -to ieguvumi ir arī C vitamīna klātbūtnē, kas var pastiprināt imunitāti. Tas ir ļoti noderīgi vasaras beigās. Galu galā saaukstēšanās profilakse jāsāk apmēram mēnesi pirms paredzamās epidēmijas. Cīņā ar anēmiju plūme ir arī labs palīgs, jo tajā ir daudz dzelzs. Antioksidanti un cinks cīnās ar novecojošām šūnām, ar naglu un matu sekciju delaminēšanas problēmu. Kālija saturs plūmos ir noderīgs problēmām ar nierēm un hipertensiju. Jau pieminēts liela šķiedru daudzums šajos augļos palīdz efektīvi novērst aizcietējumus un samazināt zarnu tonusu.

Plūmju lietošana mājas kosmētikā

Tīri no šiem augļiem ir lieliska maska, kas spējbalināt ādu, samitrināt un atsvaidzināt. Lai pagatavotu to, pietiek izstiepties daži no nogatavojušiem mīkstajiem plūmēm. Noderīgas vielas nāk no augļiem tieši ādas porās un var radīt tonizējošu efektu. Jūs varat arī izveidot plūmju masku matiem. Lai to izdarītu, mizoti augļi un pipari augļus, sajauc ar karoti skābā krējuma un tikpat daudz olīveļļas. Izturiet stundu un mazgājiet mati. Viņi kļūs zīdaini, tie būs viegli iepakoti un ķemmēti.

Komentāri (0)
Pievienot komentāru