Noderīgi dārzeņi daudzpāra veikalā

Ēdiens un dzēriens

Milzīgs multivarkeru plus ir tas, ka tasSaglabā lielu daudzumu uzturvielu un vitamīnu pārtikas produktos. Pirmkārt, tas attiecas uz dārzeņiem. Pavārs pārim, tie ir ļoti noderīgi un ieteicami cilvēkiem, kuri vēlas atbrīvoties no papildu mārciņas. Dārzeņi daudzveidīgā pāris ir sagatavoti vienkārši un ir ļoti garšīgi. Apskatīsim dažas receptes to sagatavošanai. Mums vajag šādus produktus:

dārzeņi daudzpāra veikalā

- kartupeļi - 150 g;

- Burkāni - 100 g;

- ziedkāposti - 50 g;

- brokoļi - 50 g;

- ūdens - 30 ml;

- sāls, pipari, garšvielas.

Daudzveidīgu pāru dārzeņi tiek sagatavoti šādiveids Vispirms jums ir rūpīgi jānomazgā visas sastāvdaļas. Tālāk jums ir jātīra burkāni un kartupeļi. Kartupeļus sagriež kubiņos, tādā pašā veidā sagriež un burkānus. Brokoļi un kāposti ir jāsadala mazos ziedkopos. Tagad jums vajadzētu ielej ūdeni bļodā no multivark un ielieciet dārzeņus tajā. Pēc tam pievienojiet sāli, piparus un iecienītākās garšvielas. Daudzfunkciju displejā izvēlieties programmu "Steam cooking". Cik reizes jūsu dārzeņi tiks gatavoti atkarībā no izmantotā ūdens daudzuma. Kad viss ūdens ir iztvaikojis, daudzfaktori mainīs savu režīmu, lai "iesildītos". Jūs varat pārtraukt gatavošanas procesu un pārbaudīt ēdiena gatavo stāvokli. To var izdarīt ar dakšiņu vai nazi.

sautēti dārzeņi daudzfaktoru recepte
Ja viņi brīvi iekļūst, tas nozīmē toDārzeņi daudzpāri pavārs ir gatavi. Tagad jūs varat ievietot tos uz plāksnes, lai pievienotu nedaudz olīvu vai augu eļļu, un baudīt noderīgus un garšīgus dārzeņus.

Ar multivarkeru palīdzību jūs varat pastāvīgiSagatavojiet dārzeņus daudzām salātēm, piemēram, siļķes zem kažokādas, olivjē, vinigrette. Papildus tam, ka gatavošanas process ievērojami samazinās, dārzeņi daudzburtu tvaikā būs noderīgāki nekā tad, ja tos pagatavos kafijas kannā. Tagad sāksim uzzināt, kā gatavot sautētas dārzeņus multivarketā, kuras recepte ir arī ļoti vienkārša. Šim ēdienam mums ir nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

- kartupeļi - 600 g;

- burkāni - 300 g;

- sīpoli - 400 g;

- skvošs - 600 g;

- konservēti tomāti - 250 g;

- augu eļļa, sāls, pipari, lauru lapas, garšvielas.

Tagad mēs izskatīsim gatavošanas procesu.

tvaicēti dārzeņi lēnā plīts

Visus dārzeņus rūpīgi nomazgā un jātīra.no ādas (izņemot tomātu). Tagad atkal mazgājiet zem ūdens un sagrieziet vidēja izmēra kubiņos. Tomātus jāsadala šķēlītēs, un no tām izteiktās sulas ielej bļodā. Tagad mums ir jāizlej mazā augu eļļa daudzkoksnes bļodā. Ielieciet sīpolus, lauru lapas un piparus. Nākamais slānis ir burkāni, tad kartupeļi. Salt un ielieciet pusi no grieztiem tomātiem. Nākamais slānis atkal ir cukini un tomāti. Uzlej tomātu sāli no augšas, kas paliek no tomātiem, un sāli. Programma "Quenching", gatavošanas laiks - 1 stunda. Kad ir 10 minūtes pirms vārīšanas beigām, jums ir jāatver vāciņš un rūpīgi jājauc viss. Tiklīdz dzirdat signālu, ka sautēšanas process ir pabeigts, jūs varat izplatīt gatavotos dārzeņus un pasniegt tos uz galdu.

Izmantojot jums piedāvātās receptes, varatIzbaudiet sev un savai ģimenei garšīgus un vissvarīgāk veselīgus ēdienus. Dārzeņi daudzveidīgajā tvaicētajā - ideāls ēdiens bērniem un sievietēm, kas skatās viņu figūru.

Komentāri (0)
Pievienot komentāru