Kotletes no vistas krūtīm

Ēdiens un dzēriens

Varbūt neviens nav mīlējisgaršīgi vistas gaļas kotletes. Tāpēc mēs piedāvājam jums vairākas receptes, kā gatavot šo brīnišķīgo gaļas ēdienu, kas papildinās jebkuru garšvielu.

Kotletes no vistas krūtīm un cūkgaļas ar papriku

Lai tos sagatavotu, jums būs nepieciešams:

Cūkgaļas smēķēšana - 145 g;

Vistas fileja - 650 g;

Spuldze;

Sarkanie pipari;

Ķiploki - zobu pāri;

Majonēze - 3 ēdamkarotes;

Olu;

Milti, sāls, augu eļļa

Sākumā jums vajadzētu izlaist gaļu un sīpolus caurgaļas mašīnā, pēc tam pievienojiet izspiestā ķiploku. Vārītu pildījumu apkaisa ar pipariem, sāli, pievieno majonēzi, olu un labi samaisa. Pēc tam 18 minūtes ievieto ledusskapī. Tajā pašā laikā no sēklām pīriet papriku un sagriež šķēlēs. Tad ielejiet miltus platei, kurā tiks savākti kotletes. Ņem malto gaļu no ledusskapja, pievieno piparus un rūpīgi samaisa. Pēc tam sildiet trauku ar sviestu un apcepiet šķēles, kas veidojas no pildījuma, līdz tās ir gatavas. Kotletes no vistas krūtīm ir ļoti smaržīgas un barojošas. Pateicoties sarkanajiem pipariem, viņu garša ir vienkārši pārsteidzoša. Brīnišķīga apmešanās!

Kotletes no vistas krūtīm ar brokoļiem un ziedkāpostu

Sastāvs:

Cukini - 1 gab .;

Kāpostu krāsa - 225 g;

Brokoļi - 310 g;

Vistas fileja - 550 g;

Olu;

Spuldze;

Pipari, sāls, garšvielas;

Augu eļļa

Sākumā vārīt brokoļus un krāsotkāposti ar sālītu ūdeni. Tad sasmalciniet vistas fileju, cukini un vārītus kāpostu ar blenderī. Tad visi produkti tiek apvienoti un sajaukti kopā. Tad pievieno olu, smalki sagrieztus sīpolus, papriku, garšvielas un sāli. Viss ir labi sajaukts. No saņemtā foresāta veidojiet bumbiņas un apcepiet augu eļļu no abām pusēm līdz pilnīgai gatavībai. Šādi kubeliņi no vistas krūtīm būs lielisks ēdiens uz jūsu galda. Vislabāk pasniedziet ar svaigu dārzeņu salātiem.

Kotletes no vistas krūtīm ar ķiploku

Vēl viena uztura kuteru recepte, kas ir pagatavota ne vairāk kā četrdesmit minūtes. Sastāvdaļas četrām porcijām:

Pētersīļi;

Garšvielas, sāls, pipari;

Vistas fileja - apmēram 1 kg;

Piens;

Olu;

Milti;

Spuldze;

Maize balta - pāris šķēles;

Ķiploki - 1-2 ķīļi

Vispirms jums jāmazgā blenderī (varatarī izmantojiet gaļas mašīnā) vistas gaļu un sīpolu. Tad pievienojiet sāli, piparus, garšvielas, iemērc piena maizē, izspiest ķiplokus un sasmalcinātas pētersīļus. Ja malta gaļa ir pārāk bieza konsistence, varat pievienot nedaudz vārītu ūdeni. Tas palīdzēs padarīt kotletes mīksta un sulīgs.

Pēc tam veido bumbiņas roll miltos un ceptas pannā ar eļļu. Vislabāk ir izmantot olīveļļu, it īpaši, ja jūs stick ar diētu. Brīnišķīga apmešanās!

Vistas kotletes "Niecība" ar zaļumiem un sieru

Lai sagatavotu šos kokelītus, jums būs nepieciešami šādi produkti:

Siers - 140 g;

Vistas fileja - 1,2 kg;

Olas - 2 gabali;

Majonēze - 3-4 ēdamkarotes;

Milti - 3-4 ēdamkarotes;

Pipari, sāls, garšvielas;

Apstādījumi;

Augu eļļa vai olīveļļa

Šī vārīšanas metode ir ļoti vienkārša, un tā navaizvedīs tev daudz laika. Jāatzīmē, ka jūs varat izmantot ne tikai filejas, bet arī augšstilbus, krūts un citu gaļu, kas būtu jāatdala no kauliem pildīšanai.

Vispirms vajag karbonāde ar nazi,tad pievienojiet piparus, garšvielas, sāli, sakapātus olas, rīvētu sieru, miltus un majonēzi. Visi produkti ir rūpīgi sajaukti, pēc tam ir iespējams veidot kokelītes un apcept no sagatavotā foresāta. Tie izskatās pankūkas, un garša ir vienkārši garšīga!

Vistas kotletes uztura

Produkti vārīšanai:

Olas - 5-6 gabali;

Sojas milti (jūs varat lietot auzu pārslu) - 1 karote;

Vistas fileja - 450 g;

Sāls, karija garšvielas

No iepriekšminētajām sastāvdaļāmpildīšana. Lai to izdarītu, vispirms olbaltumvielas jāšķīdina no olām un sajauciet ar vistu, auzu vai sojas miltiem, pēc vēlēšanās pievienojiet kariju, sāli un citus garšvielas. Tad labi samaisa un izgatavo vidēja izmēra kotletus. Pagatavo tvaikā 18-22 minūtes. Pasniedziet ar dārzeņiem. Ar šādu ēdienu jebkura diēta būs garšīga un barojoša!

Komentāri (0)
Pievienot komentāru