Kas ir auglīga diena un kā to pareizi identificēt

Ziņas un sabiedrība

Kas ir auglīga diena? Ir laiks pirms un pēc ovulācijas, kura laikā asiņošanas varbūtība strauji pieaug. Šīs dienas sauc par auglīgu. Šajā laikā olšūne ir pilnībā sagatavota mēslošanai.

Kā noteikt auglīgo periodu

Protams, pati izpratne par to, kas irauglīga diena, praksē nedara nekādu labumu. Bet, ja jūs zināt, kā noteikt šos visizdevīgākos ieņemšanas periodus, varat pasargāt sevi no nevēlamām grūtībām vai, otrkārt, palielināt mazuļa koncepcijas iespējamību.

Kas ir auglīga diena

Ir divi veidi, kā noteikt auglīgā perioda sākumu.

  1. Ar izplūdes krāsu. Pirms ovulācijas dzemdes gļotas kļūst mazāk blīvas un caurspīdīgas. Tas ir piesātināts ar sāļiem, glikozi un olbaltumvielām, tādējādi radot vidi, kas ideāli piemērota spermatozoīdiem.
  2. Pēc ķermeņa temperatūras. Pirms ovulācijas palielinās hormona progesterona līmeņa paaugstināšanās sievietes ķermeņa temperatūrā par vairākiem grādiem. Nosakiet temperatūru vislabāk no rīta, pirms pacelšanās no gultas. Lai iegūtu precīzākus rezultātus, ieteicams veikt mērījumus vairākus mēnešus pēc kārtas.

Ir vērts atzīmēt, ka auglīgā cikla diena var mainīties negatīvo faktoru ietekmē, piemēram, miega, stresa, alkohola un citu trūkumu dēļ.

Auglīgas dienas var iedomāties

Kā pareizi izmērīt bazālo temperatūru

Bāzes temperatūra tiek noteikta pamatātaisnās zarnas, bet jūs varat arī izmērīt to mutē vai maksts. Vienlaicīgi jāizmanto viens un tas pats termometrs un jāveic procedūra obligāti katru dienu (ieskaitot menstruāciju laikā).

Auglīgu dienu aprēķināšana

Lai saprastu, kas ir auglīga diena un kāpareizi to nosakot, jums precīzi jāzina, kad ovulējat. Vispiemērotākais laiks koncepcijai ir pēdējā diena pirms ovulācijas. Un tas ir pilnīgi loģisks pamatojums - olšūna ir gatava apaugļošanai tikai vienu trešdaļu no dienas, un spermatozoīds pastāv jau vienu vai divas dienas, ne vairāk. Un jums ir nepieciešams precīzi aprēķināt, kad apstākļi, kas ir labvēlīgi koncepcijai, sakrīt.

Auglīgā cikla diena

Lai sāktu, jums ir nepieciešams saglabāt savu grafikumenstruālā cikla. Tas palīdzēs noteikt, kad tu būsi ovulējies. Un jau to vadot, jūs varat viegli aprēķināt savas auglīgās dienas. Iespējams, ka grūtniecība ir lielāka varbūtība cikla vidū. Pieņemsim, ja tā ilgums ir 28 dienas, tad ovulācija notiks 14. datumā.

Noteikumi auglīgu dienu aprēķināšanai

  1. Cikla laikā ir nepieciešams ievērot vismaz trīs līdz četrus mēnešus, un dažreiz vairāk, atkarībā no menstruāciju regularitātes.
  2. Dienu skaits ilgākajā menstruālā cikla laikā ir jānoņem 11. Rezultātā iegūtais skaitlis būs pēdējā derīgo cikla diena.
  3. Turklāt dienu skaitu īsākā cikla nepieciešamību atņemt 18. Tā rezultātā, jūs saņemsiet pēdējā auglīgā diena.

Ja jūs precīzi zināt, kāda ir auglīga diena un kā to noteikt, jūsu iespējas kļūt grūtnieci daudzkārt palielināsies. Šīs aprēķina metodes efektivitāte sasniedz 85-90%.

Komentāri (0)
Pievienot komentāru