Kā uzlabot iq. Nedēļas programma

Pašpilnība

Ja jūs ticat statistikai, iq vidējaisKrievi vēl 96, bet Japānā iedzīvotājiem, šis skaitlis ir 105, un vietējais iedzīvotājs Ekvatoriālā Gvineja - 66. Zinātnieki jau sen nonākuši pie secinājuma, ka no jebkuras valsts labklājības un vidējā līmeņa izlūkošanas tās iedzīvotājiem pastāv skaidra tieša saistība.

palielināt iq
Attiecībā uz vienu personu jūs varatlai apgalvotu to pašu - jo vairāk attīstītas viņa garīgās spējas, jo lielākas iespējas gūt panākumus dzīvē un realizēt savu potenciālu. Cilvēkiem, kam ir iq> 110, parasti ir augstākā izglītība, ieņem līderpozīcijas un kļūst par viņu reāliem profesionāļiem. Tāpēc daudzi ir ieinteresēti, kā uzlabot iq un cik tas ir reālistisks.

iq 110
Jūs varat izmantot programmu, izmantojotkuru jūs varat palielināt savu izlūkošanas faktoru par aptuveni 17 punktiem 7 dienu laikā. Izdrukājiet šo planšetdatoru un uzlieciet to uz sienas kaut kur pamanāmā vietā vai vienkārši turiet pie galda pie rokas, lai nejauši nepalaistu citas sesijas. Galu galā vissvarīgākais jebkurā apmācībā ir klases pastāvīgums. Nav grūti ievērot šos ieteikumus, galvenais ir izvirzīt mērķi un ievērot plānu. Tomēr neņemiet padomu pārāk burtiski - tas viss ir tikai vispārējs ceļvedis darbībai.

Kā uzlabot iq? Rīcības plāns

Nedēļas diena

Ko man darīt?

Laiks (minūtēs)

Apraksts

Palielināt IQ (punktos)

Pirmdiena

Spēlējiet spēles, kas saistītas ar īstermiņa atmiņu, piemēram, Dual N-Back par dual-n-back.com vai ēdiet dažas vīnogas

25

Īstermiņa atmiņas izveide ļaujsamaisiet prātu un padariet to mobilāku, un vīnogu vai vīnogu sulas izmantošana, kas ir tik bagāta ar dažādiem antioksidantiem, ļauj mums uzlabot mūsu spēju atcerēties.

+ 4

Otrdiena

Ņemiet kreatīnu vai ēdiet liellopu gaļu

1

Kreatīns tiek izmantots kā sporta papildinājumspalielināt ķermeņa muskuļus. Tajā ir arī daudz liellopu gaļas ēdienu. Pētījumi liecina, ka 5 gramu kreatīna dienas deva ļauj 6 mēnešus palielināt iq par 15 punktiem. Šī viela smadzenēs paaugstina enerģijas rezervi, kas ir nepieciešama darbību uzskaitīšanai.

+2

Trešdiena

Spēlē "Scrabble" (wordgameolympics.ru vai erud.it)

50

Vārdu krājuma aktivizēšana un palielināšana -lielisks padoms, lai vēlētos uzzināt, kā uzlabot iq. Jūs varat cīnīties vārdu sastāvā no konkrēta burtu skaita gan internetā, gan ar citiem spēlētājiem, gan pa tālruni, gan ar datoru.

+1

Ceturtdiena

Spēlējiet iecienītāko video spēli (nāca Call of Duty kārta)

60

Video spēles var uzlabot mūsu vizuālo uztveri pasaulē, kas, savukārt, ir viens no galvenajiem iq uzlabošanas faktoriem.

+2

Piektdiena

Pietiek, lai slouc pie galda - gājiens uz skrejceļš!

20

Zinātnieki no Zviedrijas Psiholoģijas un neiroloģijas institūta apstiprināja, ka veselīga un tonizēta sirds un asinsvadu sistēma var palielināt garīgās spējas par 50%.

5

Sestdiena

Prakse IQ testu risināšanā

30

Mūsu intelekts apmācību ziņā ir līdzīgs mishts - jo vairāk mēs piešķiram dažādus uzdevumus, jo spēcīgāks tas kļūst.

+2

Svētdiena

Laiks būt veģetārietis

10

Vairāki pētījumi ir atklājuši regulāru veģetāro ēdienu un augstu IQ. Tāpēc savā uzturā noteikti jāiekļauj daži no dārzeņiem.

+1

Rezultāts:

196 minūtes vai apmēram 3,5 stundas

17 punkti

kā palielināt iq
Nu, tagad jūs zināt, kā uzlabotiq, paliek tikai sākt praktizēt. Jūs varat mācīt savu prātu par veidu, kā mācīties vai strādāt, sēžot uz autobusu vai kājām. Vispirms ir ieteicams noteikt apgabalus, kuros tiek iegūti zemākie rezultāti, izmantojot testus, un pēc tam izvēlieties atbilstošos vingrinājumus. Piemēram, ja vēlaties palielināt savu skaitīšanas spēju, varat apkopot prātā automašīnu skaitu, kas iet cauri utt. Praksē biežāk - un tas noteikti dos jūsu rezultātu.

Komentāri (0)
Pievienot komentāru