Kas ir optimisti vai kā pārvarēt pesimismu?

Pašpilnība

Ja jūs uz īsu brīdi atbildat uz jautājumu: "Kas ir optimisti?", Tad tas būs aptuveni līdzīgs šim - tie ir tie, kas pat redz krustus krustos. Pati vārds "optimisms" nāk no latīņu valodas "optimus" - labākais un uzņemas pozitīvu, uzticamu attieksmi pret apkārtējo pasauli.

kas ir optimisti

Optimistiska attieksme tiek attiecināta kā veidskristiešu reliģijas sekotāju esamība, kad nabadzība, ko var saistīt ar pesimismu, tiek uzskatīta par mirstīgo grēku. Un varbūt tas nav nejaušs, jo Nesen bija teorijas, kas saistīja dzīves sasniegumus un pat veselības stāvokli ar cilvēka noskaņojumu. Piemēram, cilvēki, kuri ir iepazinušies ar slimību psihosomatiskajiem priekšnoteikumiem vai Louise Hay mācībām, sāk labāk izprast, kas ir optimisti. Tātad viņi sauc tos, kas neievēro, neatsaucas, neuztveru nevienu viedokli, neuzliek sevi un priecājas par katru dzīves mirkli. Šī pozīcija dažos gadījumos ļauj atbrīvoties no slimībām, ko galvenokārt izraisa nervu sistēmas stāvoklis.

optimists pessimisma realists

No otras puses - mūsdienu pētījumiparādīja, ka ticība, ka kļūmes ir labāk nodotas, ja kāds gatavojas sliktākajai situācijai, nepamato sevi. Sietlas universitātē veiktais zinātniskais pētījums parādīja, ka pesimistiska attieksme nesamazina negatīvās emocijas pēc vairākiem sliktiem notikumiem. Kas no šāda viedokļa ir tādi optimisti? Šodien ir pierādījumi, ka pozitīvu mērķu noteikšana nosaka visu ķermeni, lai sasniegtu vēlamo rezultātu. Gadījums, kad ar kara laikā koncentrācijas nometnē, ir viens no ieslodzītajiem, ir speciālists psiholoģijā, palīdzēja citiem prezentēt sevi pludmalē zem spēcīgas saules, nevis kazarmās, kas palielināja pretestību organismu aukstumam - un daži ne iesaldēt.

Bet vissvarīgākais šeit ir nevis izdegt. Īpaši izteikts pesimisms un optimists ir galējības. Jūs varat mēģināt mākslīgi attīstīt "pozitīvu", kas būs vardarbība pret savu dabu, jo pozitīva pieeja dzīvībai nozīmē to, ka šis vai tas notikums rada patiesu prieku. Vislabāk ir būt optimistisks reālists, kas neļaus jums apskatīt pasauli ar "rožu krāsas brillēm".

Kas ir optimisti? Varbūt tie pesimisti, kuri kāda iemesla dēļ ir apguvuši optimisma prasmi (saskaņā ar Sellingmanu). Tas prasa nedaudz. Pirmkārt, piedēvēt panākumus sev, jūsu centieniem, jūsu vēlēšanās, nevis citu cilvēku gribai. Otrkārt, ticēt, ka viss var notikt jebkur un jebkurā laikā, ne tikai veiksmes gribai konkrētā vietā un tā nekad vairs nenotiks. Treškārt, ievērot noteiktu dzīves kārtību, ieskaitot šādus ieteikumus:

- noteikt noteiktus mērķus un sasniegt tos;

- apskatīt problēmu no dažādiem viedokļiem;

- klausīties mūziku, staigāt dabā, atpūsties 20 minūtes dienā;

- būt pārsteigts un izbrīns;

- periodiski mainīt attēlu pilnībā;

pesimisms un optimists

- Jūtiet pasauli caur visām jutekļiem;

- sāciet dienu, apskatot patīkamu lietu un labu domu vai lūgšanu;

- Veic sportu un radošumu, pat ja tas nesniedz nekādu naudu. Lielākā daļa pasaules kultūras šedevru tikai atspoguļo mākslinieku noskaņu;

- Lasīt jokus un atsaukt patīkamus mirkļus no dzīves.

Ja jūs nezināt, kas jūs esat - optimists, pesimistsreālists - ir iespējams nokārtot testus, ar kuriem internets ir pilns. Tie palīdzēs atklāt galvenās raksturīgās iezīmes un palīdzēs noteikt paša darba virzienu.

Komentāri (0)
Pievienot komentāru