Kā uzvilkt zaļo kafiju svara zudumam: trīs vienkārši ceļi

Sports un fitness

kā uzņemt zaļā novājēšanu kafiju
Zaļā kafija svara zudumam ir radinieksnovitāte Krievijas svara zuduma piedevu tirgū. Zinātnieki to pierādīja 2012. gadā, taču gandrīz nekavējoties to noraidīja, taču daudzi pozitīvi vērtējamie produkti liecina, ka rīvētie graudi joprojām palīdz atbrīvoties no noteiktā kilogramu skaita. Šajā rakstā mēs apskatīsim, kā uzņemt zaļo kafiju svara zudumam, lai pēc iespējas ātrāk atbrīvotos no maksimālā svara. Turklāt, ja jūs kādreiz esat gatavojis regulāru kafiju turku vai franču presē, jums nebūs grūti izpildīt instrukcijas.

Kā uzņemt zaļā novājēšanu kafiju

Lai pagatavotu tasi rosinoša dzērienaJums ir nepieciešams ēdamkarote negrauzdētas kafijas pupiņas, kas ir nepieciešams, lai sasmalcina kafijas dzirnaviņas spēcīgu, vienkāršā nav labi. Fakts, ka izejvielas, vienkārši žāvētas, grauzdētas pupiņas ir daudz grūtāk, lai manuāli vai parasto dzirnaviņas, tomēr spēj sasmalcina izejvielas, bet tas paliks mazos gabaliņos. Tos var sadalīt ar slīdošo pin vai izmantot piestu ar sasmalcinātām kartupeļiem - lai jūs pārvērst druskas spītīgs pupiņām.

kā padarīt zaļo kafiju
Jums vajadzētu saņemt 2 tējkarotesmalta kafija. Lai turku iepildītu dzērienu, aizpildiet to ar nepilnīgu glāzi ūdens un ielieciet to uz plīts. Pievērsiet uzmanību tam, kā padarīt zaļo kafiju svara zudumam: skaidri ievērojiet norādījumus, lai dzēriens būtu pēc iespējas noderīgs. Pirmkārt, šķidrumam jēzvā (turkai) nevajadzētu vārīt - tiklīdz uz tās virsmas sāk parādīties nelieli burbuļi, nekavējoties noņemiet traukus no uguns un izlejiet dzērienu kausā. Neskatoties uz specifisko gaumi, šādu kafiju vajadzētu dzert bez piena un cukura, taču ir pilnīgi iespējams pievienot kanča, krustnagliņas, sarkano piparu (vai amatieru) vai citronu sulas šķipsniņu.

Kā pagatavot zaļā kafiju ar ingveru franču presē

Kafijas pagatavošanai varat izmantot nētikai Turku, bet arī franču prese un ingvera saknes pievienošana tikai dubultos dzēriena priekšrocības. Daļai, jums būs nepieciešams zemes pupiņas - 2 tējkarotes - un gabals ingvera saknes 1 cm garš, kas jums ir vai nu sagriež mazās plāksnēs, vai vienkārši sarīvē. Izejmateriālu ielieciet franču presē, piepildiet ar ļoti karstu ūdeni (šeit ir svarīgi arī, lai tas būtu karsts, apmēram 90 grādi un nevārītas) un atstāj uz pāris minūtēm. Dzēriens ir gatavs, jūs varat pievienot garšvielas un dzert mazās mērces. Pēc pāris dienām jūs neuztraucas ar neparastu garšu, un svara zudums būs nedaudz vienkāršāks, jo īpaši tāpēc, ka zaļā kafija var nomākt apetīti.

Kā padarīt zaļā kafiju svara zudumu, ja nav īpašu ierīču pie rokas

Šādos gadījumos jums var būt labiizmantojiet regulāru keramikas krūzi: ievietojiet sastāvdaļas traukā, piepildiet ar karstu ūdeni un pēc 2-3 minūtēm dzēriens ir gatavs. Vienīgais ir tas, ka, gatavojot porciju, nemēģiniet ievietot pēc iespējas vairāk izejmateriālu: tas neuzlabos jūsu kafiju. Vismaz jūs to nevarēsiet dzert un, ja jums izdosies pārvarēt nepatīkamas garšas sajūtas, tad kofeīna pārdozēšana izraisīs paaugstinātu spiedienu, ātru sirdsdarbību un problēmas ar miegu.

kā uzņemt zaļā kafija
Tagad jūs zināt visus trīs veidus, kā gatavotzaļā novājēšanas kafija. Regulāri jārūpējas - 3 reizes dienā - un neaizmirstiet, ka kursa laikā nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot pārāk augstas kalorijas ēdienu. Ievērojot šos noteikumus, jūs noteikti atbrīvosieties no 2-5 kg ​​liekā svara apmēram mēnesī.

Komentāri (0)
Pievienot komentāru