Kā spēlēt boulingu? Boulinga tehnika. Boulinga noteikumi

Sports un fitness

Sporta spēles - lielisks veids, kā lieliskipavadīt laiku, jo īpaši, ja paralēli jūs varat sēdēt pie galda un tērzēt ar draugiem. Bieži vien es vēlos ne tikai baudīt procesu, bet arī uzvarēt. No šīs publikācijas jūs uzzināsit, kā pareizi spēlēt boulingu, tā tehniku ​​un citas funkcijas.

Īsa spēles vēsture un apraksts

kā pareizi spēlēt boulingu

Izklaides veids izskatījāsmūsdienu 19. gadsimta beigās. Agrāk tika izmantoti 9 tapas, pēc tam tika pievienots vēl viens. 20. gs. 30. gadsimta beigās Amerikas Savienotajās Valstīs tika izgudrots ķegļu uzstādītājs - ierīce, kas automātiski nosaka tapas un atpakaļ bumbu. 1970. gados - datorizēta vērtēšanas sistēma.

Boulings ir populārs dažādu vīriešu un sieviešu vidūvecumu un profesiju. Spēles mērķis ir nošaut maksimālo skaitu tapu ar bumbiņām. Ir dažādi boulinga veidi: no 5 un 10 vārtiem. Tās atšķiras ne tikai tapu skaits, bet arī kadru skaits vienā rāmī. Visbiežāk ir otrā iespēja. Bumba jānosūta uz īpašas platformas, nepārsniedzot to (pretējā gadījumā neviens mērķis netiks samazināts).

Drošības pasākumi

Neatkarīgi no spēlētāja līmeņa (iesācējs vaiamatieru), jums vajadzētu sākt ar iesildīšanu. Muskuļi jāsasilda un jāsagatavo gaidāmajiem spriedumiem. Ja tas nav izdarīts, pastāv traumu risks. Turklāt jāievēro šādi boulinga noteikumi:

  1. Tā kā spēlētājs ir pastāvīgi kustībā, viņam ir jābūt ērtiem, neslīdošiem un nesaskrāptiem apaviem (izsniedzams boulinga klubos).
  2. Ja roku muskuļi ir slikti attīstīti, nelietojietpārāk smaga bumbiņa, pretējā gadījumā sabojāt muguru. Cilvēki, kuri vēlas saprast, kā spēlēt boulingu bieži ignorē šo punktu, un pamodieties nākamajā rītā sāpīgā stāvoklī.
  3. Pretējā gadījumā ir aizliegts šķērsot nepareizo līnijurezultāts netiek skaitīts. Lieta ir tāda, ka, pirms sākat spēlēt virsmu, lai noteiktu robežas, uz kuriem ar īpašu vielu. Ja jūs šķērsot robežu, vienīgais padara kontaktu ar viņu, un kļūt slidenas. Rezultātā var rasties nopietns kaitējums.

Kā spēlēt boulingu: noteikumi

boulinga noteikumi

Viena partija sastāv no desmit kadriem katramno kuriem spēlētājiem ir iespēja veikt divas metienus. Ja visi spraudņi nokļūst vienā mēģinājumā, to sauc par streiku (X), ja no diviem tas ir spar (I). Ja pēc streika ir aiz stāva stūra, kombināciju sauc par split (S). Ja pēc diviem metiem nav bijis iespējams nogriezt visus tapas, rāmis tiek saukts par atvērtu.

Kad spēlētājs spēj veikt streiku, punktu skaitsno nākamajiem diviem trāpījumiem dubultojas. Ja rezultāts ir spar, tad palielinās tikai vēl viena metiena rezultāts. Citos gadījumos punktus piešķir atkarībā no izsaukto tapu skaita. Tas gadās, ka spēlētājs pirmos mēģinājumus divus reizes pēc kārtas izslēdz visas pins. Šī kombinācija tiek dēvēta par divkāršu, un tā iegūst 20 punktus. Tā kā galīgais rezultāts ir atkarīgs ne tikai no pašreizējās, bet arī no nākamās pieejas, desmitais rāmis saņem īpašu statusu. Ja spēlētājs uzbrūk ar vienu metienu, viņš izdara vēl divus. Kad ir iespējams izveidot sper - viens mest.

Bumbas izvēle un turēšana

boulinga noteikumi un spēles tehnika

Tie, kas vēlas saņemt atbildi uz jautājumu par to, kāpareizi spēlēt boulingu, vajadzētu spēt izvēlēties pareizo bumbu. Katram no tiem ir skaitļi, kas norāda svaru mārciņās (1 vienība ir 0,45 kilogrami). Ideālā gadījumā produkta svars ir 1/10 no spēlētāja svara. Bērniem ir bumbiņas ar numuru 6-7. Sievietes un meitenes - skaitļi 8-9 un vīrieši no 10 līdz 16. Bumbas svaram jābūt vidēji spēlētājam: ne pārāk viegla vai smaga.

Principā, jo vairāk bumbu sver, jo vieglāk tas ir.kontrole, tāpēc profesionāļi tos izvēlas. Negatavotiem cilvēkiem, kuri sapņo saprast, kā pareizi spēlēt boulingu, šāds eksperiments izmaksās dislokāciju, sasaistes stiepšanu vai salaušanu. Nākamajā dienā muguru var sāpināt, jo īpaši pēc dzeršanas ar alkoholu, kas neļauj justies muskuļu pārslodzei.

Standarta bumbiņām ir trīs caurumi (groove),paredzēts lieliem, vidējiem un gredzeniem pirkstiem. Liels pilnīgi plūst, bet pārējie tikai līdz otrajam falangam. Indeksa pirksts un mazais pirksts var brīvi sēdēt uz virsmas, un palms to viegli pieskaras. Vissvarīgākais ir ērtības personai turēt objektu.

Boulinga tehnika

boulinga tehnika

Zinot noteikumus nav pietiekami, laiietaupīt daudz punktus un uzvarēt spēli. Ir jāievēro boulinga tehnika. Viss šis aizraujošais process nepieļauj satraukumu, tādēļ pirms pirmā mētāšanas pēc bumbu izvēles rūpīgi jārēķinās ar svaru un inerci. Lai sasniegtu lielāku skaitu mērķu, produkts tiek izlaists ceturtajā solī, no kuriem katrs maina nelielu šūpošanos atpakaļ. Visbeidzot nobīdiet bumbu uz priekšu un izmetiet. Ir svarīgi sasniegt pēc iespējas precīzākus mērķus.

Ja vēlaties saprast, kā pareizi spēlētboulinga, jums jāzina bumbas trajektorija: ar platumu 1,6 m, sliežu ceļa garums ir 18 metri. Pins ir trijstūra formā. Streiks tiek uzskatīts par profesionālu, kad runa ir par streiku.

Kā noteikt spēles rezultātu?

Punktu aprēķins - apgrūtinošs process, tāpēc viņšuzticētas automatizētām sistēmām. Rezultāti tiek parādīti atsevišķā monitorā pēc katra hit. Spēlētāju uzdevums ir iemācīties izdarīt pareizo mestu un noķert visus smailus, ievērojot boulinga noteikumus. Uzvarētājs ir spēlētājs ar maksimālo punktu skaitu.

Vienā rāmī, jūs varat score 30 punkti gadījumāja ir trīs streiki pēc kārtas. Dalībniekiem, kuri ieguva augstu rezultātu (no 200 punktiem), ir diezgan augsts prasmju līmenis. Spēle ar 300 punktu skaitu (12 streiki pēc kārtas) tiek dēvēta par "Perfect Game", kas nozīmē "Perfect Game".

Kā uzvarēt boulingu?

kā uzvarēt boulingu

Daudzi nonāk centrā tikai, lai atpūstos, un viņiem tas navpunkti ir pārāk svarīgi. Tiem, kuri vēlas uzvarēt spēli, var sniegt vairākus ieteikumus. Iesācējiem vajadzētu atcerēties, ka viņi spēlē par jautrību, un viņiem nevajadzētu vajāt profesionāļu rezultātus, kuri pusdienā pavada boulingu. Noteikumi un spēles tehnika ir jāievēro, citādi punkti tiek zaudēti. Nav jācenšas jebkurā vietā. Lai sāktu, labāk ir izmantot gaismas bumbiņas.

Lai iegūtu streiku, jums irmērķis nav tuvākais vienīgais punkts, bet starp diviem vai vairākiem citiem mērķiem. Šis noslēpums rada domino efektu, kas palielina streika sasniegšanas iespējas. Vissvarīgākais panākumu kritērijs ir regulāri treniņi. Jo biežāk cilvēks apmeklē boulinga centru, jo lielāks ir viņa rezultāts.

Boulinga priekšrocības

kā spēlēt boulinga noteikumus

Apsvērtais atpūtas veids notiek aktīvajākustība. Šajā laikā ķermenis piedzīvo enerģijas pārrāvumu, tādējādi uzlabojot asinsriti. Boulinga paņēmiens liek spēlei veikt daudzus līkumus un pagriezienus, muskuļi tiek pastāvīgi aktivizēti, un tas kopā palīdz zaudēt svaru!

Darbs ar bumbu apmāca rokas, uzlabo elastībusaites un locītavas. Boulings ir noderīgs psiholoģiskai veselībai, ķermeņa izkraušanai un attiecību stiprināšanai komandā. Tas dod garastāvokli un ir lielisks veids, kā mazināt spriedzi un stresu, tādējādi paildzinot dzīvi.

Tagad jūs zināt visas galvenās lietas par boulingu: spēles noteikumi un metodes, rezultātu skaitīšana, ieguvumi. Lai kļūtu par profesionālu vai amatieru - katrs pats izlemj par sevi. Ir svarīgi atcerēties par drošības pasākumiem, bet galvenais ir pavadīt laiku, cik vien iespējams.

Komentāri (0)
Pievienot komentāru