Kā zaudēt svaru ar ingveru? Derīgās īpašības un receptes

Sports un fitness

Ginger ir viens no slavenākajiem austrumiemgaršvielas, kas nesen ieguva plašu popularitāti mūsu valstī. Pieprasījums pēc tā pieauga tik daudz, ka ingveris tika audzēts mērķtiecīgi. Āzijā šis augs tiek novērtēts ar izcilo garšu un labvēlīgajām īpašībām. Tematiskajos forumos cilvēki bieži jautā: "Kā zaudēt svaru ar ingveru?", "Vai tā ir taisnība, ka tas ir iespējams?" Jebkurš eksperts pateiks: "Jā", jo viena no ingveru lietošanas jomām ir svara normalizācija. Jums nav nepieciešams ievērot īpašu diētu, un kontrindikāciju skaits ir minimāls. Vienīgais šī auga trūkums ir tas, ka daži cilvēki nepieļauj garšu.

Noderīgas īpašības

Austrumos jau sen zināms, kā zaudēt svaru, izmantojot ingvera sakni. Ja jūs norādīsit tās noderīgās īpašības, kas netieši ietekmē svaru, jums tiek parādīts stingrs saraksts:

1 Tai ir holērisks, svītrains, tonizējošs un izraisa efekts, kas nozīmē, ka tas dod spēku un enerģiju darba un sporta laikā, palīdz sadedzināt vairāk kaloriju un noņemt toksīnus un visu lieko šķidrumu no ķermeņa.

2. Tam ir neliels caurejas efekts zarnu attīrīšanai un faktiski, lai paātrinātu svara zuduma procesu. Šajā nozīmē, ingvera palīdz zaudēt svaru, tīrīšanas.

3 Tas ir lielisks līdzeklis pret fizisko un garīgo nogurumu. Līdz ar to jums vajadzētu būt pietiekamam fiziskam spēkam, lai nepieļautu treniņu un morāles spēku, lai netiktu pievilināta ar junku pārtiku. Nepietiek tikai ar ingvera palīdzību zināt, kā zaudēt svaru, ir svarīgi spēlēt sportu un ēst pareizi!

zaudēt svaru ar ingveru

4. Uzlabo atmiņu, stiprina asinsvadus, palielina asinsriti. Jebkāda veida sporta pielietošana būs daudz vieglāka un sniegs būtiskākus rezultātus.

5. Ingvers palīdz palēnināt novecošanas procesu. Tātad, samazinot svaru, āda saglabās savu tonusu un elastību.

6 Cilvēki, kas netic, ka ar ingvera palīdzību jūs varat zaudēt svaru, vienkārši nezināt par tās galveno iezīmi - metabolisma paātrināšanos. Visi procesi ķermenī ir ātrāki, un tauki tiek sadalīti intensīvāk.

jūs varat zaudēt svaru ar ingveru

Receptes

Lai zaudētu svaru ar ingveru, jums ir jāspēj to pareizi pagatavot. Pastāsti par trim populārākajām receptēm.

1 Izīrējiet ingvera sakni rīvē, līdz tā tiek ielejama divās ēdamkarotes. Piepildiet ar vārošu ūdeni, pievienojiet svaigi spiestu sulu (ceturto stiklu) un medus karoti. Ļaujiet tai gatavot vairākas stundas - un ingveru tēja ir gatava. Nelietojiet vairāk par 2 litriem dienā, citādi tas var kaitēt kuņģim.

2 Sajauciet gurķi ar kefīru, smalki sagrieztu ķiploku un ingvera sakni. Pievienojiet šķipsnu piparus un kanēnu. Izmantojiet iegūto dzērienu, nevis vakariņus. Tam piemīt sasilšanas un tīrīšanas efekts, uzlabojot asins plūsmu. Sagatavošanā vajadzētu lietot tikai svaigu kefīru.

zaudēt svaru ar ingvera sakni

3. Blenderī sajauc piparmētru un ingveru. Tad pievieno medu un citronu (apelsīnu) sulu. Tas izrādās diezgan garšīgs dzēriens degšanas tauku.

Un pēdējais zaudē svaru, izmantojot ingveru,nepietiek tikai gulēt uz dīvāna un tējas no šī auga nopelnīt ar kūkām un maizītēm. Svars tiks samazināts tikai tad, ja jūs pārdomājat savu uzturu un no rīta sāksiet vieglāk veikt vingrinājumus.

Komentāri (0)
Pievienot komentāru