Simulatoru veidi - apraksts un pielietojums

Sports un fitness

Mūsdienās arvien vairāk interesē jauniešikultūrisms un fitnesa iespējas. Holivudas aktieri un aktrises, kā arī zvaigznes sportiskumu ar tonēti institūcijām kļūt elki daudziem jaunpienācējiem, kas vēlas padarīt sev ideālu vīrišķās / sievietes skaistumu. Atšķirībā no pagājušā gadsimta, kad būvniecības to iestādes apstrādāto kā skeptiska, un daudzu veidu simulatoriem pastāvēja tikai pagrabos un dažos sporta zāles, šodien ikviens var atļauties iegādāties sezonas biļeti uz tuvējo fitnesa klubu, un daudzas piedevas sporta uzturs un pieejamība kvalificētu treneri palīdzēs sasniegt vēlamo rezultātu pēc iespējas agrāk.

Simulatoru veidi

Visās sporta zālēs jums ir iespējaizmēģiniet visu veidu simulatorus. Parasti tās visas ir sadalītas divās grupās: jaudas un sirds un asinsvadu sistēmas. Katram ir savs mērķis un uzdevumi, par kuriem vairāk ir aprakstīts zemāk.

Kā norāda nosaukums, spēkstacijas pastāv, lai palielinātu sportista stiprās puses un veidotu muskuļus. Ir arī enerģijas spēka simulatori. Mēs izvēlamies 3:

1) Simulatori, kas izmanto savu svaru, ieskaitot horizontālos stieņus un stieņus (tomēr bieži sportisti velk uz augšu un izspiež uz stieņiem ar svēršanu).

2) Simulatori ar brīvajiem svariem, kas ietver hanteles, pankūkas, soliņu ar bāru (Smith mašīna attiecas uz šādu formu).

Spēka simulatoru veidi

3) Mācību aparātu ar iebūvētu svara, proti, tie, kur svars ir koriģēts saskaņā ar iedibināto sistēmu (crossover "tauriņa", augšējais un apakšējais vilkmes bloku un tamlīdzīgi).

Šeit ir šāda klasifikācija.Pirmo veidu parasti lieto treniņa sākumā vai beigās, kad muskuļus vajag iesildīties vai izstiepties. Otrais veids ietver pamata vingrinājumus, kas tiek uzskatīti par vissvarīgākajiem, lai palielinātu muskuļu apjomu un izturību. Trešais veids apvieno perifērus vingrinājumus, kas arī pievieno tilpumu muskuļiem un palielina spēku, bet ir mazāk efektīvi nekā bāzes.

Kā minēts iepriekš, ir arī citi veidisimulatori ir sirds un asinsvadu iekārtas. Tie ir paredzēti, lai sasildītu visu ķermeni pirms apmācības, aizstājot pilnu treniņu, maksimālās izturības attīstīšanai vai zemādas tauku sadedzināšanai. Katrā zālē jūs varat redzēt kardiovaskulāro aprīkojumu ar dažādām funkcijām un specifikācijām. Visizplatītākie ir simulatora velosipēdi un skrejceliņi, pēc kuriem jūs varat iestatīt režīmu "pats par sevi". Nu, pēdējais šīs kategorijas veids ir orbitreki. Tie ir sava veida kombinācija stepperiem (simulatori, staigāšana staigā pa kāpnēm) un sacīkšu trases.

Velosipēdu simulators

Nu, simulatoru veidi bija uzskaitīti iepriekš. Tomēr ar aktīvu dzīvesveidu ne visiem ir pietiekami daudz laika, lai apmeklētu sporta zāles. Bet šeit nevienam nedrīkst būt nopietnas problēmas. Fakts ir tāds, ka tagad ir liels skaits veikalu, kas piedāvā dažādus sporta aprīkojumu jebkuram, kā saka, garša un krāsa. Lai ietaupītu naudu, mēs piedāvājam veselas fitnesa centrus, tas ir, vairāku simulatoru kompleksu vienā.

Komentāri (0)
Pievienot komentāru