Kurš daudzfunkcionālais spēka treneris izvēlēties?

Sports un fitness

Pirms pāris desmitiem gadu spēka simulatorsvarēja redzēt tikai fitnesa klubā un trenažieru zālē. Šodien, tomēr, viss mainījies. Publicējiet slodze ķermenis, tagad ir iespējams, neizejot no savas mājas. Izmantojot daudzfunkcionālu jaudas simulatoru mājām, ir iespējams padarīt jūsu skaitli piemērotu un skaistu.

Popularitātes iemesls

Daudzfunkcionāls jaudas simulators mājāmpēdējā laikā patērētāji ir palielinājuši pieprasījumu. Šis apvalks ir interesants cilvēkiem, kuriem ir aizņemts grafiks, kas viņiem neļauj izmantot fitnesa kluba vai sporta zāles pakalpojumus, bet cenšas izskatīt ne sliktāk nekā profesionāli sportisti.

daudzfunkcionāls spēka treniņš

Izlaižot daudzfunkcionālu spēka treniņu, sporta aprīkojuma ražotāji var atrisināt šo problēmu.

Ieguvumi

Tas, kurš iegādājies daudzfunkcionālu spēkusimulators mājām jau ir sapratuši, ka šī sporta aprīkojuma priekšrocības attaisno visas tā iegādes izmaksas. Priekšrocība ir tas, ka jums nav jātērē nauda, ​​apmeklējot fitnesa klubus. Vingrošanas zāles nav nepieciešamas. Tomēr ir vērts atcerēties, ka daudzfunkcionālie čaulas var atbalstīt tikai skaitli un likvidēt nevajadzīgos kilogramus. Lai sportistu muskuļus sūknētu, tie nav piemēroti. Profesionāli sportisti var izmantot šādus simulatorus tikai tajās dienās, kad viņiem nav iespēju apmeklēt sporta zāli.

spēka treneris daudzfunkciju hitler

Vēl viena multifunkcionāla priekšrocībakomplekss ir tā kompaktums. Šāviņš ietaupīs vietu jūsu mājās, jo tas satur no trīs līdz pieciem kombinētajiem simulatoriem. Katrs no tiem ir paredzēts, lai attīstītu dažādas muskuļu grupas. Tātad vienā komplektā var būt:

  • velosipēdu un airu mašīna;
  • skrejceļš;
  • spēka sols;
  • vibrācijas masētājs utt.

Vingrināšana

Integrēts spēka treneris ir universāls rīks, kas ļauj attīstīt katru no galvenajām cilvēka ķermeņa muskuļu grupām. Pamata vingrinājumi ir:

  1. Piešķirt rokām. Izmantojot šo vingrinājumu, attīstās lieli un mazi krūšu muskuļi, apakšdelma paplašinātāji, kā arī deltveida muskulī attiecināmie priekšējie lūzumi.
  2. Vilces ar roku. Šis vingrinājums ļauj attīstīt muguras muskuļus.
  3. Bicepsu izstrāde. Šis uzdevums galvenokārt paredzēts tikai vīriešiem. Tomēr dažas sievietes dod priekšā necaurlaidīgus, elastīgus un apaļus bicepsus.
  4. Darbs ar augšstilbu ārējo virsmu. Šāds uzdevums ir ļoti svarīgs sievietēm, kurām ir predispozīta celulīta slimība.
  5. Kāju pagarināšana. Veicot šo vingrinājumu, jūs varat piešķirt maksimālo slodzi uz muskuļiem, kas atrodas augšstilbu priekšpusē. Tajā pašā laikā kājas iegūst skaistu reljefu. Šo vingrinājumu var veikt gan vīrieši, gan sievietes.
  6. Braucot stāvot. Šāds uzdevums ir paredzēts, lai radītu stresu uz lielāko daļu cilvēka ķermeņa muskuļu. Sarežģīts efekts ļauj to uzskatīt par aerobiku.

Stiprības simulators ir daudzfunkcionāls treniņš, kas ļauj jums veikt daudzus muskuļus.

simulatora jaudas daudzfunkcionālais tauriņš

Šī slodze ievērojami palielina enerģijas patēriņu, kas palīdz veidot ideālu skaitli.

Slodzes raksturlielumi

Daudzfunkcionāls sporta aprīkojums irļoti efektīva un ērta lietošanā. Tie ļauj veikt dažādas izmaiņas slodzē. Tas ir pietiekami viegli, lai to pats izvēlētos, atkarībā no gatavības, treniņa veida un noguruma pakāpes.

Slodzes, kuras var izmantot integrētajā simulatorā, ir sadalītas divos veidos. Tie ir:

  1. Gravitācijas. Tas tiek realizēts, paceljot noteiktu kravu masu.
  2. Elastīga pretestība, izveidota, izstiepjot elastīgos elementus.

Daudzfunkcionāla simulatora izvēle

Daudziem ir zināms, cik integrēti mājas treniņu modeļi ir ieguvēji. Bet ko pievērst uzmanību, izvēloties konkrētu modeli, ne visi zina.

Avon jaudas daudzfunkcionālais simulators

Tas, kurš nolēma nopirkt mājas treniņusdaudzfunkcionāls spēka trenažieris, jāvadās pēc dažiem sporta lādiņu novērtēšanas kritērijiem. Vispirms jums jāizlemj par nodarbību mērķi. Ikviens, kurš vēlas vienkārši atbrīvoties no papildu mārciņas un uzturēt savu ķermeni atbilstošā līmenī, nedrīkst iegādāties simulatoru, kam ir pasakains cena. Šādiem klientiem ieteicams izmantot ierīces:

  • stāvēt par presēšanu;
  • bloki iztaisnošanai un vilkšanai.

Kad būs redzams galīgais mērķis,Ir vērts novērtēt savas finansiālās iespējas. Ikvienam skaidri jānosaka sev, cik daudz viņš vēlas maksāt par daudzfunkcionālu simulatoru. Ja nav daudz naudas, pietiek ar to, lai iegādātos stieņu komplektu un bāru vai svaru ar hanteles. Vingrinājumi, kas tiek veikti ar šiem elektroinstrumentiem, arī būs noderīgi, lai novērstu lieko svaru.

daudzfunkcionāls spēka treniņš no eivon

Tālāk ir jānosaka ar zīmolu. Šajā gadījumā ir vērts atcerēties, ka uzņēmuma augstā profila nosaukums ievērojami palielina to preču izmaksas, ko tā saražo.

Dodoties uz sporta preču veikalu, ir vērts izmēģinātdažādi simulatoru modeļi. Tikai šajā gadījumā jūs varēsiet novērtēt komfortu, kā arī jūsu izturīgo lādiņu spēks. Šajā gadījumā ir vēlams pārtraukt izvēli modeļiem, kas spēj izturēt 120-135 kilogramus lietotāja svara. Šis indikators runās par visas struktūras spēku.

Simulators "Butterfly"

Šāds sporta šāviņš ir asols sadalīts sēdeklī un atzveltnē, kā arī divas speciālas darba daļas, uz kurām ir uzliktas rokas. Sistēmu vada kabeļu veltņu sistēma.

Kā lietot spēka treniĦudaudzfunkcionāls "Butterfly"? Treneris, sēdēdams sēdeklī, cenšas virzīties uz priekšu un atpakaļ sporta aprīkojuma darba detaļas. Tas viss atgādina vilkšanas tauriņu spārnus (līdz ar to simulatora nosaukumu). Kustības nobīde no darba notiek pa fiksētu trajektoriju. Pateicoties tam, stažierim, veicot vingrinājumus, nav problēmu.

Cilvēki var strādāt simulatorā "Butterfly"jebkāds dzimums un vecums. Īpaši noderīgs ir šis sporta aprīkojums tiem, kas nodarbojas ar boksu vai vingrošanu, tenisu vai beisbolu. Lai praktizētu visus šos sporta veidus, ir nepieciešama labi attīstīta muskuļu augšējā daļa. Tas ļaus jums izveidot spēcīgu perforatoru ar raketi vai nūju, kā arī veikt jebkādus vingrošanas vingrinājumus.

Speciālajos sporta veikalos ir nepieciešams tikai atlasīt simbolu "Butterfly". Šeit jūs varat redzēt plašu sporta aprīkojuma klāstu un saņemt kompetentu padomu no pārdevējiem.

Izvēloties simulatoru, jums tas jāizmēģina.rīcība Runājot par "Butterfly" sporta šāviņu, ir vērts pievērst uzmanību faktam, ka strāvas ierīces rotācijai tajā jābūt tādā pašā līmenī kā praktikanta plecu locītavai.

Izvēloties mājas modeli, jums vajadzētu izlemt par tā izmēru. Pat pirms došanās uz veikalu, simulatoram ir nepieciešams piešķirt noteiktu platību dzīvoklī, lai iepriekš iepazītos ar visiem pirkuma parametriem.

simulatora jaudas daudzfunkcionāls tas pats

Viens no svarīgākajiem simulatora izvēles punktiem būs tā izgatavošanas kvalitāte. Jo augstāks tas ir, vienmērīgākas un dabīgākas kustības visa sistēma darbojas.

Pievērsiet uzmanību, kad nepieciešams iegādāties materiāla pamatīpašības, no kuras tiek veidots simulators, kā arī pārbaudīt kabeļus un kabeļa, rokturu, gultņu un sēdekļa stabilitāti.

Avon iekārtas

Avon daudzfunkcionāls jaudas simulatorsattiecas uz jaunās paaudzes sporta aprīkojumu. Šī aprīkojuma iegāde dos unikālu iespēju daudziem godīgas dzimtes pārstāvjiem, kuri sapņo par krūškurvja elastību un atvieglojuma gurniem, nesamazinot treniņus.

Ļoti ērti un kompakti ražoAvon simulatora strāvas daudzfunkciju iekārta. Tas ir diezgan viegli lietojams, bet tajā pašā laikā ļoti efektīva. Ar to jūs varat trenēt visas muskuļu grupas. Pēc treniņiem tiek pacelti bicepsi un kājas, rokas un pleci, abs un augšējā mugure. Tajā pašā laikā lieliski rezultāti ir iespējami, praktizējot dienas laikā 20-30 minūtes.

Kettler aprīkojums

Ļoti populārs ar patērētājiemjaudas simulators daudzfunkciju "Ketlera". Tas ir sporta inventārs, kas sastāv no stenda, uz kura tiek izgatavots stends, un jaudas kompleksu. Ar šo simulatoru tiek stiprināti visi cilvēka ķermeņa muskuļi.

spēka apmācības daudzfunkcionāls vingrinājumi

Sporta aprīkojuma "Ketlera" galvenā iezīmeir apvienot enerģijas kompleksa izmantošanu ar brīvo svaru. Svars ir disks, kura stienim ir diametrs 25 mm. Maksimālā treniņa slodze ir 60 kg.

Šis trenažieris ir diezgan piemērots apmācībaimājas apstākļi. Pērciet, pievērsiet uzmanību stenda spiediena aizmugurē. Ērti, to var noregulēt augstumā. Šajā sporta aprīkojumā mainās roktura pozīcija. Viņi pārvietojas gar garumu un vertikāli, kas ļauj viņiem sasniegt visērtāko atrašanās vietu.

Amatieru aprīkojums

Un ko par tiem, kam nav finanšuIespējas iegādāties universālu sporta kompleksu? Tad jūs varat izveidot savu daudzfunkcionālo spēka simulatoru no metāllūžņu materiāliem. Pilnībā iespējams veidot sporta aparātu no skaidu plātnes un dēlīšu, metāllūžņu, izolācijas materiālu, jau nevajadzīgu koka iekšdurvju utt., Tvertnes vai rupjas drānas, kas pildītas ar grants vai smiltīm, var izmantot kā slodzi roku un kāju muskuļu piepūšanai.

Komentāri (0)
Pievienot komentāru