Kā pārvaldīt gulēt: ņemt to rokās

Veselība

Bieži nakts laikā dominē sapņimūsu apziņa, un no rīta mēs, kā likums, pat neko nemācām. Tomēr briesmīgi sapņi tiek atcerēti ļoti skaidri un skaidri, līdz pat emocijām, kuras mēs pieredzējām šajā brīdī. Ir maz zināms, ka pati persona var ietekmēt viņa zemapziņas sniegto scenāriju naktī. Pašlaik ir daudz grāmatu un citu literatūru, kurā aprakstīts, kā gulēt. Daži speciālisti organizē personīgos seminārus un praksi tiem, kas to vēlas.

Kā pārvaldīt miegu: veiciet pirmos soļus šajā virzienā

kā pārvaldīt miegu

Tātad, ir vērts pieskaņoties rezultātu trūkumam,jo jūs nesaņemsiet to, ko vēlaties. Šajā gadījumā viss ir pietiekami individuāls: daži jau pēc trešā mēģinājuma iegūst iespēju attīstīt miegu pareizajā virzienā, kamēr citi tiek ilgu laiku mocīti. Galvenais uzdevums ir apziņa miega laikā, tas ir, jums ir jāsaprot, ka tu esi miegs, un viss, ko esat redzējis, ir tikai jūsu iztēles auglis. Ir nepieciešams ticēt iespējai realizēt to, ko iecerējusi visa dvēsele un kaislīgi vēlas to. Kā jūs zināt, cilvēks, kura dzīvo trešajā daļā, ir miega stāvoklī, kas ir viņa zemapziņas tiešais diriģents. Programmēts miegs palīdz īstenot daudzas vēlmes, pat visdārgākās un šķietami nereāli. Tas, savukārt, palīdz pielāgot zemapziņas prātu dzīvē iemiesotajam iemiesojumam. Apgūstot šo metodi, daži cilvēki dzīvo vienlaikus visā pasaulē.

Kā rīkoties gulēt: lēnām paņemiet cietoksni

ieprogrammēts miegs

Katru rītu, viss ir jāraksta detalizēti.Redzams nakti. Turklāt tas jādara tūlīt pēc pamodināšanas, jo dienas laikā emocijas tiek aizmirstas un, iespējams, izvairīsies no svarīgām niansēm. Jūs varat izveidot kādu tradīciju vai savu rituālu, nopirkt skaistu piezīmju grāmatiņu vai dienasgrāmatu un turēt tos ar pildspalvu blakus gultam. Ir arī nepieciešams pareizi iekļūt realitātē, nekavējoties netraucēt piezīmju grāmatiņu, lai ierakstītu sapni, jums vajadzētu pavadīt kādu laiku tajā pašā stāvoklī, garīgi iemiesojot pieredzi, it kā atceroties. Tikai pēc tam ir atļauta pilnīga atmoda. Ja nakts laikā pamostat vairākas reizes, visu laiku mēģinot atsaukt sapni, tad jūs nevarat būt slinks - jums tas būs jāreģistrē. Pēc darba dienas jums ir jāpārlasa piezīmju grāmatiņa, salīdzinot pašreizējās jūtas ar pagātni. Ja līdzīgs sapnis atkal parādīsies vēlāk, jums būs vieglāk uzzināt par to.

Kā rīkoties gulēt: win-win tehnoloģija

gulēt 4 minūtes

Lai to īstenotu, būs jābūt pacietīgam. Visu dienu jums vajadzētu pacelt sev uz jautājumu: "Vai tas nav sapnis? Vai es gulēt tagad? "Šī manipulācija būtu jāveic, mainot situāciju, apstākļus, kad jūs skatāties spogulī, mainīt savu apģērbu vakarā un tā tālāk. Tad zemapziņa palīdzēs uzdot to pašu jautājumu paralēlā visumā, tas ir, miega laikā. Mēģiniet redzēt rokas, pārbaudīt tos, pieskarties jebkuram objektam. Tādējādi jūs sapratīsit, ka jūs varat kontrolēt notiekošo. Šo metodi ir diezgan grūti izlasīt un prasa gadu ilgu apmācību. Tomēr rezultāts ir tā vērts, jo dzīve sāks pildīt jaunas krāsas, un nakts laikā ikdienas dzīve beigsies ar pārsteidzošiem piedzīvojumiem. Kā jūs zināt, miega 4 minūtes reālajā dzīvē var aizstāt vairākas dienas paralēli.

Komentāri (0)
Pievienot komentāru