Kādi vitamīni ir jāizvēlas: padomi, nianses, svarīgi punkti

Veselība

Katrs no mums laiku pa laikam saskaras arvitamīnu izvēles problēma. Tas ir saistīts ar daudziem faktoriem: ekoloģiju, stresu, pārāk strauju dzīves ritmu, daudzām citām problēmām. Tāpēc mūsu ķermenim ir nepieciešams atbalsts. Galu galā, iegūt visas nepieciešamās vielas no pārtikas produktiem nav viegli vai pat neiespējami, jo šodien praktiski nav nekādu kvalitatīvu produktu.

Jebkurā gadījumā katram organismam ir nepieciešamsdažas vielas, kuras pašlaik trūkst pilnībā pilnvērtīgam darbam. Tomēr, izvēloties šādas piedevas, tiek atrasts liels skaits dažādu nianšu. Tāpēc jautājums: "kādi vitamīni izvēlēties?" Tagad ir diezgan akūta.

Lai sāktu ar lielāko daļu vitamīnuir asimilēta kompleksā ar citiem. Piemēram, daudzām zālēm to sastāvā ir viss vitamīnu B komplekss. Šādām zālēm ir laba ietekme uz vispārējo ādas stāvokli, matiem, garastāvokli, tonusu. Tāpat ir ļoti noderīgi papildināt kalcija rezerves, jo tas palīdzēs kauliem, zobiem un nagiem. Šādi papildinājumi ir svarīgi gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Daudzi cilvēki domā, kurus vitamīnus izvēlēties, pamatojoties uzražotāja valsts. Šeit nevajadzētu koncentrēties uz importētajām precēm, jo ​​ne visas no tām ir augstas kvalitātes. Jebkurā gadījumā, pirms izlemt par izvēli, ir nepieciešams rūpīgi izpētīt konkrētā kompleksa darbības struktūru un virzienu. Piemēram, vitamīni hroniskam nogurumam ir B1, B3, B6 un citi, sievietes ķermenī, A, C, E, multi-tabs palīdz uzlabot imunitāti.

Kādus vitamīnus izvēlēties, ja vēlaties tajā pašā laikāpadarīt skaistu ķermeni? Šodien ir arī daudz šādu līdzekļu. Kvalitatīvi produkti ir izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām, tādējādi neradot ķermeņa kaitējumu, bet tikai aktivizē to intensīvākām fiziskām aktivitātēm. Šīs zāles ir ļoti noderīgas sportistiem.

Kādi vitamīni izvēlas darbiniekusintelektuālais darbs? Labāk ir izmantot multivitamīnu kompleksus. Piemēram: "Centrum A-Zn" pieaugušajiem un "Centrum Children / Junior". Lai gan šai narkotikai ir vairākas iespējas. Ar viņu palīdzību ir iespējams aktivizēt smadzeņu darbību, kas nākotnē ietekmēs darba panākumus.

Tomēr neaizmirstiet, ka dažicilvēkiem atsevišķu vielu kombinācija vienā un tajā pašā medikamentā ir stingri aizliegta. Visbiežāk tas attiecas uz jodu. Šajā gadījumā jums jādod vitamīni bez joda. Tagad ir liels šādu narkotiku skaits, taču šajā gadījumā vajadzētu rūpīgāk pievērsties sastāvam, un labāk ir meklēt palīdzību no ārsta vai farmaceita. Viņi ne tikai atradīs labu rīku, bet arī pateiks, kas jums ir nepieciešams dzert. Šādi jautājumi var rasties cilvēkiem ar vairogdziedzera slimībām. Visbiežāk šādos gadījumos piedāvā "Supraddin" un "Berokka".

Ļoti noderīgs komponents daudzosnarkotikas ir žeņšeņs. Daudzi cilvēki domā par tā noderīgām īpašībām, bet nezina konkrētus to izmantošanas iemeslus. Šis skaists augs ir lieliski piemērots gan vecāka gadagājuma cilvēkiem, gan jaunākajai paaudzei. Vitamīni ar žeņšeņu ietekmē visas svarīgās ķermeņa funkcijas. Ja jūs pastāvīgi lietojat šos vitamīnus (kursus), tad asinsriti, ievērojami uzlabosies organisma asinsvads, asinsspiediens tiks normalizēts. Arī žeņšeņs labvēlīgi ietekmē muskuļu stāvokli, atjauno spēku, mazina nogurumu. Ir lietderīgi lietot vitamīnus ar žeņšeņu cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar kuņģa-zarnu trakta darbību. Lielisks zāles ar žeņšeņam piemērs ir Spektrum® 50+ ar žeņšeņu un DMAE.

Īsi sakot, vitamīnu lietošana ir būtiskamūsu ķermenis. Tas jādara regulāri, lai vienmēr būtu spēcīgs un veselīgs. Bet kā izvēlēties vitamīnus un uztura bagātinātājus, labāk ir jautājiet savam ārstam, jo ​​viņš varēs tieši ieteikt, kas jums ir ideāls.

Komentāri (0)
Pievienot komentāru