Sirds sāp, ko darīt un ko nedarīt

Veselība

Nē, iespējams, nav neviena pieaugušākurš vismaz vienu reizi savā dzīvē nebūtu sajutis trauksmi sāpju dēļ sirdī. Tas ir ļoti satraucošs simptoms, bet patiesībā tas ne vienmēr norāda, ka signāls nāk no šī ķermeņa. Bieži vien, atsaucoties uz ārstu ar jautājumu: sāpes sirdī, ko darīt, pēc pārbaudes, mēs saņemam diagnozes pilnīgi negaidīti. Bet jebkurā gadījumā bez uzmanības atstāt nevajadzīgas šāda veida sajūtas nekādā gadījumā nevar.

Tātad, kad sirds sāp, ko man jādara? Pirmkārt, neuztraucieties, bet sazinieties ar ārstu. Tikai viņš var dot jums precīzu diagnozi. Un varbūt jūs nomierināsit, uzzinājis, ka bizness vispār nav saistīts ar jūsu "dzinēju". Vai arī otrādi, visbeidzot, uzsāk ārstēšanu, jo iepriekš nemaksāja par vājiem trauksmes signāliem. Šī nolaidība nelielas kaites sirds jomā galu galā izraisa briesmīgās slimības - miokarda infarktu, kas labākajā gadījumā būs veikt invalīds ar plaukumā dzīves, un sliktākajā gadījumā - beigsies ar nāvi. Tātad pirmā un visvairāk pareizo atbildi uz jautājumu: ja tā sāp sirds, ko darīt - izsaukt ātro palīdzību, un turpinās sekot tieši tā, kā norādīts speciālisti.

Lai situāciju neradītu kritiski, kadsirds zonā bieži rodas dvesināšanas vai vāju sāpju sajūta, kas rada nepatīkamas minūtes, jums jāsāk sirds stiprināšana jau iepriekš. Ir daudzas metodes, un tās ir diezgan pieejamas ikvienam.

Atbildiet uz jautājumu: ja tas sāpinās sirdi, ko darīt - sāksim atteikties no visiem sliktajiem ieradumiem, ieskaitot alkoholu, tabaku un mazkustīgu dzīvesveidu. Tālāk mēs sākam dot sirdij iespējamu slodzi. Labi pazīstama saka, ka ir iespējams izvairīties no sirdslēkmes, nav negodīga. Tādēļ jums ir jāizmanto šī metode, bet sāciet ar kājām, pakāpeniski pārejiet uz ātrāk. Starp citu, šī metode būs visefektīvākā, ja āra vingrinājumi ir savstarpēji saistīti ar fizisko darbu, kas zināmā mērā noslāņo sirds muskuļus, padarot to spēcīgāku un pielāgojoties pārslodzēm. Ventricles sāk strādāt grūtāk, un asinis intensīvāk tiek izvadītas caur kuģiem.

Laba ietekme uz velosipēdu izjādes sirds stiprināšanu. Izslēdzot pedāļus, sirds arī ir spiesta labi strādāt, lai ķermeņa šūnas noturētu ar skābekli.

Cardiovagazone kopā ar spēka apmācību,piemēram, ikdienas fiziskās aktivitātes, izmantojot hanteles, var būt labs iemesls sirds muskuļu izturības attīstībai. Un pensionāriem ir ieteicams fitnesa. Un vecumdienas uzvedas pareizi, kuri vada maratonu un apmeklē aerobiku, kā arī veic cita veida sporta veidus. Tas ir, viņiem vienkārši nav jāuztraucas par sirdsdarbības uzsākšanu, jo tas vairāk un vairāk noraizējies.

Nu, ja viss notika, ka ārsts izrakstīja Arī sirds ārstēšana nelieciet rokas un nesagatavojiet sliktāko. Gluži pretēji, tas ir normāli, kad jūs zināt savas slimības iemeslus. Tāpēc tagad mums ir jāveic pasākumi, lai to uzvarētu.

Ņemot noteikto kardioterapijas kursu, mēs bieži vienmēs aizmirstam, ka satraucoši simptomi var atgriezties. Lai to novērstu, jums ir jādodas pie speciālista reizi sešos mēnešos. Un pārējo laiku manās medicīnas kabinetā, lai saglabātu šīs zāles, kas ir stieņi-zashchalochkami kad bezmiegs, jūtas trauksme un nervozitāte. Starp tiem - labi pazīstamais valokordins, kas dos vēlamo mieru.

Labi ir tādi piedevas kā riboksīns un asparks, kas palīdz piesātināt sirdi ar skābekli un līdzsvarot sirds muskuli.

Komentāri (0)
Pievienot komentāru